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2020年02月25日 09:26:22 来源:甘肃快3投注 编辑:甘肃快3独胆计划

記者李鴻典/台北報導根據2019年台灣睡眠醫學學會最新研究調查發現,全台固定白班工作人員,慢性失眠盛行率為10.7%,約10位民眾中就有1人受慢性失眠之苦,而輪班工作者的慢性失眠盛行率則為23.3%,比固定白班者高2.18倍。調查結果也同時指出,輪班工作者罹患生理及心理上相關疾病如心臟血管疾病、糖尿病等比率也較上正常白班工作者高。▲圖/資料照安南醫院中醫部賴建銘醫師指出,隨著現代科技進步與經濟發展,24小時運作甚至全年無休的公司越來越多,如便利商店、南科竹科科技廠作業員等,工作型態出現改變,輪班工作似乎成為部分上班者的常態,但輪班工作者伴隨而來的失眠問題也日趨漸增。賴建銘醫師表示,失眠在中醫屬不寐等範疇,意指經常性的睡眠減少或不易入睡,或寐而易醒,醒後不能再度入睡,甚或徹夜不眠。以下為臨床上常見之證型與治療:一、心腎不交型─難以入睡,徹夜不眠,潮熱盜汗,五心煩熱,健忘多夢,頭暈耳鳴,腰膝痠軟,舌紅少苔,脈細數等。處方黃連阿膠湯加減。二、肝膽鬱熱型─睡臥不寧,多夢易醒,煩躁易怒,胸脅脹滿,口苦目赤,舌紅苔黃,脈弦數等。處方龍膽瀉肝湯加減。  三、心火亢盛型─失眠多夢,胸中煩熱,心悸怔忡,面赤口苦,口舌生瘡,小便短赤疼痛,舌尖紅,脈數有力等。處方導赤散加減。四、痰熱擾心型─睡臥不寧,多夢易醒,心煩不安,胸悶多痰,噁心欲嘔,口苦而黏,舌紅苔黃膩,脈滑數等。處方黃連溫膽湯加減。五、心陰不足型─不易入睡,心悸而煩,多夢健忘,潮熱盜汗,手足心熱,口燥咽乾,舌紅少津,脈細數等。處方天王補心丹加減。賴建銘醫師強調,輪班工作者因日夜顛倒、生理時鐘的改變,造成失眠問題影響身體健康,除了根據中醫體質調理之外,亦可搭配針灸治療來疏通經絡以增療效。睡前勿飲濃茶、咖啡等興奮性飲料,沒有輪班時盡量能在晚上11點前就寢,最晚也不要超過晚上12點睡覺。  ▲安南醫院中醫部賴建銘醫師(圖/安南醫院提供)

輪班工作失眠高2.18倍 還容易心臟病、糖尿病

節目中心/綜合報導在現今的台灣,甘肃快3注册平台佛教與道教的盛行,可以說是隨處可見。甚至是佛道融合也是時見,在傳統的祭祀場所中,我們可以透過做法事科儀的法師或主祀的神明來分辨道教或佛教,但台灣神祇何其多,又要怎麼一眼辨認呢?▲法會科儀(圖/寶島神很大)台灣是個擁有許多人文歷史的多元社會,人人都有各自的信仰,但論其是佛教或是道教,往往都是不確定的答案。在現今社會中,佛道教的盛行融合已讓許多人拜媽祖同時又拜觀音,那佛教與道教之間的差別,又是怎麼分辨呢?在一場科儀法事當中,我們往往可以看到祭壇前有用圖畫繪成的神明畫像,根據這幾幅畫像,就可以簡單分辨一二了。如果是道教的祭壇,則會擺上代表三清道祖的圖像,分別是元始天尊、道德天尊、靈寶天尊三位道教大神。▲三清道祖(圖/寶島神很大)相對的如果是佛教祭壇,就會擺上三寶佛的圖像,分別是藥師佛、釋迦摩尼佛、阿密陀佛三尊象徵佛教大神的佛祖。但早在多年前儒釋道三教在長期的互相參考,與各代君王的推崇之下,才漸漸發展成現今佛道融合的模樣。▲三寶佛(圖/寶島神很大)在幾百年時間的堆疊之下,佛道教之間的界線已經沒有那麼明顯與衝突,尤其台灣又是一個開放多元文化的國家,神明之間所隸屬的宗教已沒有那麼重要,重點是祭祀者的心是否正直良善,才是神明佛祖最重要的參考價值。(周有朋報導)

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